El dia de ayer, acabo de regresar de un largo viaje a la playa, creo que el nivel de cafeina en mi organismo era demasiado alto, pues en la noche, siendo las tres de la mañana, no lograba conciliar el sueño; es en ese punto cuando decidi ver la television, estaban pasando ALF en el segmento de nick at nite, y fue cuando la duda surgio, ¿es peligroso despertar a un sonambulo?
Existen muchos mitos al respecto, mitos como que el sonambulo puede quedar tonto para el resto de su vida, o que puede darle un paro cardiaco si lo haces, pero deben de saber, que todos estos mitos son falsos, si despiertas a un sonambulo, no quedara menso ni le dara un paro cardiaco.
El sonambulismo es un trastorno que ocurre mientras dormimos, y es mas comun que pase en niños y adolescentes que en adultos, he aqui unos datos obtenidos de la wikipedia:
El 19% de la población mundial padece de sonambulismo.
Alrededor de entre el 1% y 16.7% de los niños de los Estados Unidos son sonámbulos, y los jóvenes son más propensos a padecer de esta actividad.
Un estudio mostró que la mayor prevalescencia de sonambulismo fue de 16,7% en niños de entre 11 y 12 años de edad.
Los hombres tienden más al sonambulismo que las mujeres.
Continuando con el si es peligroso o no, aunque no van a morir ni se quedaran tontos, lo mejor seria no despertar a un sonambulo, pero tampoco dejar que siga deambulando por ahi.
Al despertar a un sonambulo, se le crea una confusion (Temporal cabe decir) bastante fuerte, que lo desorienta y puede ser peligroso en el sentido de que puede dañarse a si mismo en lo que logra reorientarse o dañar a otros cercanos, como empujarlo o golpearlos accidentalmente.
Es difícil despertar a una persona sonámbula, y en lugar de eso, muchos expertos en el sueño recomiendan guiar suavemente a la persona de regreso a la cama. Los sonámbulos muy probablemente no recordarán el incidente por la mañana. Es importante hacer que la persona regrese a dormir en su cama porque con frecuencia los sonámbulos se ocupan en actividades que deberían requerir completa atención, y por lo tanto son peligrosas de realizar cuando se está parcialmente dormido. Tales comportamientos incluyen salir de la cama y bajar las escaleras, comer, beber, cocinar e incluso conducir un auto. Por lo tanto, llevar al sonámbulo de regreso a la cama y despertarlo si es necesario, es la opción más segura.
A menudo la mejor manera de lidiar con sonámbulos de forma segura es dirigirlos directamente de vuelta a sus camas. Sin embargo, la persona puede continuar levantándose hasta que el o ella haya cumplido con la tarea que disparó el episodio en primera instancia. Por ejemplo, si un sonámbulo está limpiando – una actividad común en el sonambulismo – ayudar en la limpieza puede ayudar a terminar el episodio. Diciendo a la persona “Parece que has limpiado todo” puede ayudarle a sentir como pensar que la tarea “necesaria” ha sido completada. Dado que los sonámbulos tienden a no recordar nada de lo dicho o hecho durante el sonambulismo, no hay necesidad de preocuparse de situaciones vergonzosas por su parte o por parte del protagonista del episodio.
Los sonámbulos son muy sugestionables. Todo lo que ven y escuchan pueden activar otro comportamiento. A menudo, algo dicho por una persona o incluso en un programa de televisión hará que el sonámbulo quiera participar en las actividades mencionadas, siempre que sea una a la que él o ella está acostumbrada a oír hablar o hacer. Si el sonámbulo también habla, puede resultar útil preguntarle que está tratando de lograr. Cómo hable durante el sonambulismo varía de persona a persona y en cada episodio. Los sonámbulos no son conscientes de su actual entorno, aunque es muy difícil que un sonámbulo revele información a quien no se lo diría estando despierto. También pueden exhibir comportamientos que se consideran vergonzosos, como orinar en lugares inapropiados, tratar de comer alimentos invisibles, limpieza de muebles invisibles, o incluso intentar bañarse o participar en relaciones sexuales.
Mi propia hermana es sonambula, y no creo que ella lo sepa, aveces habla mientras duerme, o se levanta, o hace cosas raras, la verdad es un poco desconcertante que a altas horas de la noche, veas a alguien de esta forma.
Para finalizar el articulo, dejo el opening de la famosa serie ALF.
